经常喝白茶的好处和坏处

常喝白茶的好处包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
2. 降低血压：白茶中的一些成分可以帮助降低血压，从而减少心血管疾病的风险。
3. 增强免疫力：白茶中含有多种营养物质，可以帮助增强免疫力，提高身体的抵抗力。
4. 促进消化：白茶中的一些成分可以促进肠道蠕动，从而帮助消化。
5. 保护牙齿：白茶中的一些成分可以帮助抑制口腔细菌的生长，从而保护牙齿。
经常喝白茶的坏处包括：
1. 高咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量：白茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果过量饮用可能会出现心悸、失眠等不适症状。
2. 胃肠不适：白茶中含有一些鞣酸等物质，如果饮用过多可能会引起胃肠不适。
3. 影响药效：白茶中的一些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢，因此在服药期间应避免过量饮用。
4. 对肾脏有影响：白茶中含有一些草酸等物质，如果长期过量饮用可能对肾脏造成一定的影响。