什么茶提神效果最好

茶和乌龙茶都有提神的效果，其中绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进身体的新陈代谢和提高注意力；而乌龙茶则含有茶多酚和茶氨酸，可以增强身体的免疫力和抗疲劳能力。不过，茶的效果因人而异，建议选择适合自己口味的茶品，适量饮用。