般来说，早上和下午喝茶最好，因为这个时候可以帮助提神醒脑，增加注意力和工作效率。晚上喝茶可能会影响睡眠质量，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会刺(cì)激(jī)神经系统。但是如果你选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，比如花草茶或者果茶，晚上喝也不会影响睡眠。总体来说，根据自己的需要和身体状况来选择最适合的喝茶时间。
茶什么时候喝最好
来自
般来说，早上和下午喝茶最好，因为这个时候可以帮助提神醒脑，增加注意力和工作效率。晚上喝茶可能会影响睡眠质量，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会刺(cì)激(jī)神经系统。但是如果你选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，比如花草茶或者果茶，晚上喝也不会影响睡眠。总体来说，根据自己的需要和身体状况来选择最适合的喝茶时间。
来自