茶的减肥效果比红茶更好。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢，从而达到减肥的效果。而红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，减肥效果不如绿茶。但是，无论是绿茶还是红茶，都不能单独依靠茶来减肥，还需要合理饮食和适当运(yùn)动(dòng)。
茶的减肥效果比红茶更好。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢，从而达到减肥的效果。而红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，减肥效果不如绿茶。但是，无论是绿茶还是红茶，都不能单独依靠茶来减肥，还需要合理饮食和适当运(yùn)动(dòng)。