正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种名贵的中国红茶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：正山小种含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 增强免疫力：正山小种富含多种维生素和矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 抗氧化：正山小种茶叶中含有多种抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康，延缓衰老。
4. 降脂减肥：正山小种茶叶中的多酚类物质可以促进脂肪代谢，降低血脂，有助于减肥。
但是，正山小种也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病患者不宜饮用过多。
3. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)肾上腺素的分泌，可能导致失眠、心慌等症状，故晚上不宜过量饮用。
4. 饮用茶叶时，要避免过烫，以免烫伤口腔和食道。