茶的功效与作用包括抗氧化、降脂、降压、抗癌、防衰老等。白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等营养成分，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，促进新陈代谢，减轻身体疲劳，防止心血管疾病等。
然而，白茶也有一些禁忌。首先，白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。其次，白茶也会影响人(rén)体(tǐ)的铁吸收，所以贫血患者应该避免过量饮用。最后，孕妇和哺乳期妇女也应该限制白茶的饮用，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会对胎儿和婴儿产生不良影响。
白茶的功效与作用及禁忌
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