经(jīng)期(qī)喝茶的危害

(jīng)期(qī)喝茶的危害有以下几点：
1. 加重经(jīng)期(qī)痛经：茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)子宫收缩，容易加重痛经症状。
2. 影响营养吸收：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁质结合成难以吸收的物质，影响身体对铁质的吸收，容易导致贫血。
3. 增加尿(niào)频(pín)：因为茶叶中含有利尿剂成分，经(jīng)期(qī)饮茶容易增加尿(niào)频(pín)，导致身体失水。
4. 诱发月经不调：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，影响身体内分泌系统，导致月经不调。
因此，经(jīng)期(qī)最好不要喝茶，以免影响身体健康。如果一定要喝茶，可以选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类，如花草茶、果茶等。