大麦茶的功效与作用及禁忌

麦茶的功效和作用包括：
1. 降低血糖：大麦茶中的β-葡聚糖可以降低血糖，有助于控制糖尿病。
2. 降低胆固醇：大麦茶中的可溶性纤维可以降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。
3. 镇静安神：大麦茶中含有的天然草酸和维生素B族可以缓解焦虑和失眠。
4. 增强免疫力：大麦茶中的β-葡聚糖可以增强免疫力，有助于预防感染和疾病。
大麦茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用大麦茶。
2. 严重肝肾疾病患者不宜饮用大麦茶。
3. 大麦茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用会导致失眠和心慌等不适症状。建议每天饮用量不要超过3杯。