茶多酚的功效与作用及禁忌

多酚是一种天然的抗氧化剂，具有以下的功效和作用：
1. 抗氧化：茶多酚能够清除体内自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
2. 减肥：茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助人(rén)体(tǐ)减少脂肪储存，从而达到减肥的效果。
3. 降血压：茶多酚有一定的降血压的作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)维持正常的血压水平。
4. 预防心血管疾病：茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，预防心血管疾病。
5. 抗癌：茶多酚具有一定的抗癌作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)预防和治疗癌症。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用茶多酚。
2. 由于茶多酚具有一定的利尿作用，因此肾功能不好的人不宜饮用。
3. 茶多酚可以影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者不宜饮用。
4. 饮用茶多酚过量可能会导致失眠、头晕、心悸等不适症状，因此适量饮用。