陈皮茶的功效与作用

皮茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：陈皮茶含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解胃肠不适、消化不良等问题。
2. 补气养血：陈皮茶还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等，有益于补气养血，缓解贫血、乏力等问题。
3. 缓解感冒症状：陈皮茶中的挥发油和黄酮类化合物还具有抗炎、抗菌、解热等作用，可以缓解感冒、咳嗽等症状。
4. 减肥瘦身：陈皮茶中的黄酮类化合物有助于减少脂肪的吸收，促进脂肪的代谢，从而达到减肥瘦身的效果。
5. 改善睡眠：陈皮茶中的挥发油和黄酮类化合物还具有镇静、安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
需要注意的是，陈皮茶虽然有多种功效，但并不是适合所有人，尤其是孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应该在医生的指导下饮用。