花茶与绿茶有什么功效

茶和绿茶都有很多功效。花茶可以帮助改善睡眠、缓解焦虑、舒缓神经系统、促进消化等。不同种类的花茶有不同的功效，如玫瑰花茶可以帮助美容养颜，菊花茶可以清热解毒。绿茶则富含抗氧化物质，可以有效预防和延缓老化、降低心脏(zāng)病(bìng)、中风、癌症等疾病的风险，同时还能提高免疫力、降低血脂、促进代谢等。