茉莉花茶的功效与搭配

莉花茶的功效：
1. 改善消化系统：茉莉花茶能够促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，同时还有助于消化和吸收营养。
2. 改善睡眠质量：茉莉花茶具有镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，有助于提高睡眠质量。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。
茉莉花茶的搭配：
1. 蜜糖：在茉莉花茶中加入适量的蜜糖，能够改善茶的口感，同时还有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛。
2. 柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，能够提高茶的抗氧化能力，同时还能够改善茶的口感。
3. 玫瑰花瓣：茉莉花茶和玫瑰花瓣的搭配，不仅能够提高茶的口感，还能够缓解情绪，有助于放松身心。