蕨根粉的功效与禁忌

根粉是一种由蕨类植物的根茎制成的粉末，具有以下功效：
1. 降血糖：蕨根粉中含有多种有效成分，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低血糖水平。
2. 排毒养颜：蕨根粉中含有丰富的纤维素和多种维生素，可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，同时还可以美容养颜。
3. 消炎抗菌：蕨根粉中含有多种有效成分，具有消炎抗菌作用，可以帮助治疗口腔溃疡、咽喉炎等疾病。
但是，蕨根粉也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用蕨根粉。
2. 患有消化系统疾病、肝病和肾病的人不宜食用蕨根粉。
3. 对蕨类植物过敏的人不宜食用蕨根粉。
4. 长期食用蕨根粉可能会导致体内缺铁，因此贫血患者不宜食用过多。