雪蛤油的食用方法

蛤油可以直接口服，也可以加入食物中食用。常见的食用方法包括：
1. 直接口服：每次取3-5滴，可以直接滴入口中，或者加入温水中搅拌均匀后饮用。
2. 加入饮品：将3-5滴雪蛤油加入牛奶、豆浆、果汁等饮品中，搅拌均匀后饮用。
3. 加入食物：将3-5滴雪蛤油加入饭、粥、汤、面条等食物中，搅拌均匀后食用。
需要注意的是，雪蛤油虽然有保健作用，但是也不宜过量食用。建议每天食用不超过5滴。同时，应该选择正规渠道购买品质可靠的雪蛤油产品。