季干燥上火可以喝一些清热解毒的茶，如菊花茶、金银花茶、薄荷茶、玫瑰花茶等。此外，还可以喝一些滋阴润燥的茶，如枸杞子茶、银耳茶、芦荟茶等。需要根据个人(rén)体(tǐ)质和症状选择合适的茶饮。建议在饮茶时适量，不要过量。
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