里兰卡红茶具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：斯里兰卡红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，缓解疲劳。
2. 抗氧化：斯里兰卡红茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以预防细胞老化和疾病。
3. 促进消化：斯里兰卡红茶中含有的茶多酚和鞣酸等成分可以促进消化，缓解胃部不适。
4. 改善心情：斯里兰卡红茶中的茶多酚可以缓解压力和焦虑，改善心情。
斯里兰卡红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应该避免过量饮用斯里兰卡红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能对胎儿或婴儿产生负面影响。
2. 有胃溃疡或胃炎等胃部疾病的人应该少量饮用斯里兰卡红茶，以免加重病情。
3. 高血压和心脏(zāng)病(bìng)患者应该适量饮用斯里兰卡红茶，以免过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)导致血压升高和心悸等不适症状。
斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌
来自