山茶，又称乌龙茶，是一种半发酵茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：野山茶中含有丰富的茶多酚，具有促进胃肠蠕动、增加消化液分泌等作用，有助于消化。
2. 降低血压：野山茶中的茶多酚具有降低血压的作用，可以预防心血管疾病。
3. 祛除疲劳：野山茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性，缓解疲劳。
4. 减肥瘦身：野山茶中的茶多酚可以抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解，有助于减肥瘦身。
5. 抗氧化：野山茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
总之，野山茶具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。但是，过量饮用野山茶也可能会产生一些不良反应，如失眠、心悸等，因此饮用野山茶要适量。
野山茶的功效与作用
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