绿茶最好的时间是在早上和下午。早上喝绿茶可以帮助提神醒脑，增加精力；下午喝绿茶可以缓解疲劳，提高工作效率。同时，最好不要在晚上喝绿茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠质量。
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