季喝绿茶或者花茶比较适合。绿茶具有清热解暑的功效，并且可以促进新陈代谢，有助于消除身体疲劳。花茶则可以帮助舒缓情绪，减轻压力，还可以美容养颜。同时，在夏季饮用茶水时，最好选择清淡口感的茶，避免过于浓烈的茶水刺(cì)激(jī)胃肠道，影响消化吸收。
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