每天应该喝多少毫升水

天应该喝充足的水，建议每天至少喝8杯（约2升）水。但是具体的饮水量还要根据个人的体重、身体状况、活动量、气温等因素来确定。如果你感到口渴或者尿液颜色深黄，那就意味着你需要喝更多的水来保持身体健康。