小青柑的功效与作用有哪些

青柑有以下几个功效和作用：
1.促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。
2.降低血糖：小青柑中含有一种叫做黄酮酸的物质，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
3.抗氧化：小青柑中富含维生素C和类黄酮等天然抗氧化物质，可以中和自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，保护身体健康。
4.抗炎：小青柑中含有一些抗炎成分，可以缓解炎症反应，减轻炎症症状，对一些炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。
5.美容养颜：小青柑中的维生素C和类黄酮等成分可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素沉积，使皮肤更加光滑细腻，具有一定的美容养颜作用。