桃花蜂蜜水什么时候喝好

花蜂蜜水可以随时喝，但最好在早上空腹喝，或者在饭前半小时喝，这样有助于促进消化和身体代谢。如果您想要通过饮用桃花蜂蜜水来改善睡眠质量，可以在睡前喝一杯温水，有助于放松身心，促进睡眠。