人一天应该喝多少升水

般来说，成年人一天应该喝8-10杯（约2-2.5升）水。但具体的水分摄入量还要根据个体的身体状况、环境温度和运(yùn)动(dòng)量等因素来确定。如果进行剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)或身体处于高温环境下，需要增加水分摄入量。同时，也要注意不要过度饮水，避免引起水中毒。