经常吃柠檬好吗

量食用柠檬是有益的，因为它富含维生素C、抗氧化剂和柠檬酸等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤质量。但是，如果过量食用，柠檬酸可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，引起胃痛和胃酸倒流等不良反应。因此，建议适量食用柠檬，不宜过量。