早上喝茶好不好

茶有益健康，早上喝茶也有一定的好处。茶叶中含有的茶多酚等成分有抗氧化、抗炎、降脂等功效，可以促进身体健康。同时，喝茶也可以提神醒脑，有助于增强注意力和记忆力。不过，要注意选择适合自己的茶叶和适量饮用，避免因为过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分而影响身体健康。