什么茶提神效果最好

茶和红茶都有提神的效果，其中绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提高身体的代谢率和注意力，而红茶则含有茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高身体的能量和精神状态。因此，绿茶和红茶都是比较好的提神饮品。