牙龈不好怎么办

果你的牙龈不好，你可以采取以下措施来改善它：
1.刷牙：每天刷牙两次，每次两分钟，使用软毛牙刷和牙膏，轻柔地刷牙龈和牙齿。
2.使用牙线：使用牙线清洁牙缝，去除牙菌斑和食物残渣。
3.漱口：使用漱口水，清洁口腔，杀死细菌。
4.控制饮食：减少含糖食品和饮料的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。
5.定期检查：定期去看牙医，进行口腔检查和清洁。
如果你的牙龈问题比较严重，可能需要接受牙龈治疗，如洗牙、根管治疗、手术等。建议及时就医，避免病情加重。