绿茶怎么喝才不寒

茶本身性凉，所以无法完全避免寒凉的感觉。但是可以通过以下方法减轻寒凉感：
1. 控制饮用量：不要一次喝太多绿茶，建议每次饮用控制在150-200ml左右。
2. 饮用温度：将热水放置一段时间，等到温度降至70-80度左右再冲泡绿茶，这样可以减轻绿茶的寒凉感。
3. 加入姜片或蜂蜜：姜片和蜂蜜都有温性，可以加入绿茶中，既可以减轻寒凉感，还可以增加口感和营养。
4. 搭配食物：绿茶搭配一些温性食物，如糯米、红枣、桂圆等，可以缓解绿茶的寒凉性。
需要注意的是，如果你本身体质偏寒或者脾胃虚弱，建议少饮绿茶或者咨询医生建议。