经(jīng)期(qī)间可以喝一些有助于缓解经(jīng)痛(tòng)和调节体内荷尔蒙的茶，如红枣姜茶、当归茶、月见草茶、益母草茶等。此外，可以选择一些有利于舒缓身心的花茶，如玫瑰花茶、菊花茶、薰衣草茶等。但需要注意的是，月经(jīng)期(qī)间应避免喝过于刺(cì)激(jī)的茶和饮料，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。同时，根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况，选择适合自己的茶饮更为重要。
月经来了适合喝什么茶
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经(jīng)期(qī)间可以喝一些有助于缓解经(jīng)痛(tòng)和调节体内荷尔蒙的茶，如红枣姜茶、当归茶、月见草茶、益母草茶等。此外，可以选择一些有利于舒缓身心的花茶，如玫瑰花茶、菊花茶、薰衣草茶等。但需要注意的是，月经(jīng)期(qī)间应避免喝过于刺(cì)激(jī)的茶和饮料，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。同时，根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况，选择适合自己的茶饮更为重要。
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