情绪容易激动喝什么茶

以喝一些具有镇定作用的茶,比如菊花茶、绿茶、柠檬草茶、熏衣草茶、罗汉果茶等。这些茶可以缓解情绪,让人感到放松和平静。同时,也可以通过冥想、运(yùn)动(dòng)等方式来缓解情绪。