一天喝多少绿茶是最好的

天喝3-4杯绿茶是最好的建议。这个建议是基于绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚含量，以及对健康的影响。喝太多绿茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，而且过度饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收。因此，适量饮用绿茶是最健康的选择。