什么时候喝茶好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间取决于你的个人喜好和需求。一般来说，早上和下午是喝茶的好时机，可以帮助提神醒脑，增强注意力。晚上喝茶可能会影响睡眠，因此最好避免在晚上喝茶。另外，根据不同种类的茶叶，也有不同的建议饮用时间。比如，绿茶可以在午餐后饮用，红茶可以在早晨或下午茶时间饮用，白茶可以在下午或晚上饮用。