里兰卡红茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：斯里兰卡红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以提高大脑的警觉度和注意力，增强记忆力。
2. 促进消化：斯里兰卡红茶中的多酚和茶多酚等成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 预防心血管疾病：斯里兰卡红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病。
4. 降低血压：斯里兰卡红茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血压。
5. 抗菌消炎：斯里兰卡红茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防感染。
斯里兰卡红茶的禁忌：
1. 心脏(zāng)病(bìng)患者：由于斯里兰卡红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，心脏(zāng)病(bìng)患者应该适量饮用。
2. 孕妇：孕妇应该避免过量饮用斯里兰卡红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响胎儿的发育。
3. 夜晚饮用：由于斯里兰卡红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，晚上饮用可能会影响睡眠质量。
斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌
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