类茶的功效和作用如下：
1. 绿茶：具有清热解毒、降压降脂、抗氧化、防癌抗癌、美容养颜、提神醒脑等作用。
2. 黑茶：具有降脂减肥、降压降血糖、防辐射、保护肝脏、减轻疲劳等作用。
3. 红茶：具有提神醒脑、增强免疫力、防止龋齿、促进消化等作用。
4. 花茶：具有清热解毒、养颜美容、促进睡眠、缓解压力等作用。
5. 普洱茶：具有降脂减肥、降血压、保护心脏、帮助消化、解酒解毒等作用。
6. 白茶：具有降压降脂、抗氧化、抗菌消炎、美容养颜、提高免疫力等作用。
总之，不同种类的茶具有不同的功效和作用，选择适合自己的茶品有助于保持健康和美容养颜。