熟普洱和黑茶哪个减肥效果好

有明确的科学证据表明熟普洱或黑茶具有减肥的效果。然而,一些研究表明,茶叶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能有助于促进代谢和脂肪氧化,从而有助于减轻体重。因此,如果你想通过饮茶来辅助减肥,可以适量饮用熟普洱或黑茶,但同时还需要注意饮食和运(yùn)动(dòng)等方面,才能达到更好的减肥效果。