黑茶能减肥吗

茶有一定的减肥效果，主要是因为其含有的茶多酚和咖啡碱等成分能促进脂肪分解和代谢，有助于消耗体内的脂肪。但是，黑茶并不能直接减肥，还需要配合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能达到减肥效果。同时，过量饮用黑茶也会对身体产生负面影响，如引起胃痛、失眠等，因此要适量饮用。