能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致人(rén)体(tǐ)处于兴奋状态，从而影响睡眠。此外，如果晚上喝浓茶或多喝茶，也可能会导致失眠。建议晚上尽量少喝茶，或者选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱的茶叶，如花草茶等。同时，保持良好的睡眠习惯也是预防失眠的重要措施。
为什么有些人一喝茶就失眠
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能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致人(rén)体(tǐ)处于兴奋状态，从而影响睡眠。此外，如果晚上喝浓茶或多喝茶，也可能会导致失眠。建议晚上尽量少喝茶，或者选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱的茶叶，如花草茶等。同时，保持良好的睡眠习惯也是预防失眠的重要措施。
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