茶、红茶、乌龙茶都可以提神。其中，绿茶因为含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够增强身体的代谢功能和提高注意力；红茶由于含有茶多酚和茶氨酸，能够提高精神状态和注意力；乌龙茶则因为含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够改善身体疲劳和提高精神状态。不过，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量并不高，过量饮用也会产生副作用，建议适量饮用。
茶、红茶、乌龙茶都可以提神。其中，绿茶因为含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够增强身体的代谢功能和提高注意力；红茶由于含有茶多酚和茶氨酸，能够提高精神状态和注意力；乌龙茶则因为含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够改善身体疲劳和提高精神状态。不过，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量并不高，过量饮用也会产生副作用，建议适量饮用。