茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，对提神有一定作用。其中，较为知名的红茶品种有正山小种、金骏眉、祁门红茶等，它们的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，提神效果较好。但是，每个人对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)程度不同，饮用红茶时要适量，以免过度刺(cì)激(jī)身体。
茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，对提神有一定作用。其中，较为知名的红茶品种有正山小种、金骏眉、祁门红茶等，它们的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，提神效果较好。但是，每个人对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)程度不同，饮用红茶时要适量，以免过度刺(cì)激(jī)身体。