小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，其功效与作用如下：
1. 降低血压：小青柑中含有一定量的钾，可以帮助身体排出多余的钠，降低血压。
2. 改善消化：小青柑中含有丰富的纤维素，可以刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进消化。
3. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。
4. 美容养颜：小青柑中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以抗氧化、美白皮肤。
小青柑的禁忌：
1. 小青柑中含有柠檬酸，过量食用会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)，容易引起腹泻、胃痛等不适症状。
2. 小青柑中含有一定量的酸性物质，食用过量会对牙齿造成伤害，容易导致牙齿酸蚀。