茶和普洱茶都有助于消化和减肥。绿茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢和消化，普洱茶中的茶多酚和微生物发酵产物有助于调节肠道菌群和消化。但是需要注意，喝茶并不能直接减肥，还需要合理饮食和运(yùn)动(dòng)。
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