什么时间喝什么茶

同的茶有不同的功效和适宜的时间。一般来说：
早上：可以选择喝一些茶叶含量较高的红茶、乌龙茶或绿茶，帮助提神醒脑，增加精力。
中午：可以选择清香爽口的绿茶、白茶或花茶，帮助消化、解压，同时还能美容养颜。
下午：可以选择口感浓郁的红茶或乌龙茶，有助于提高注意力和工作效率。
晚上：可以选择花草茶或柿子茶等温和的茶类，有助于放松身心，帮助入睡。同时建议晚上尽量避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)较高的茶类。