白茶功效与作用及禁忌

茶是一种茶叶，其功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，可以有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，有助于预防和缓解各种慢性疾病。
2. 降压降脂：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中含有一些天然的抗菌物质，可以有效消灭体内的病菌，有助于预防和治疗感染性疾病。
4. 美容养颜：白茶中的多种成分可以促进新陈代谢，增强皮肤弹性，有助于美容养颜。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少饮或不饮白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、神经衰弱等疾病的人应适量饮用。
3. 白茶也不宜长时间泡泡，否则会影响其口感和营养价值。