绿茶有什么作用

茶有以下几个作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚能够抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，有助于预防多种疾病。
2. 降血压、降血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血压和血脂，对心血管疾病有一定的预防作用。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进新陈代谢，有助于消耗体内脂肪，减少体重。
4. 改善口气：绿茶中的(de)成(chéng)分(fèn)能够抑制口腔中的细菌繁殖，有助于改善口气。
5. 保护牙齿：绿茶中的氟化物能够保护牙齿，预防龋齿。
总之，绿茶有很多好处，但也有一些禁忌，如孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者等不能过量饮用。