茶有以下几个功效与作用：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以有效地清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老、预防疾病。
2. 改善心血管功能：绿茶中的儿茶素等物质可以降低血脂和胆固醇，改善心血管功能，预防心脑血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的多酚类物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素等物质可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
5. 防癌抗癌：绿茶中的多酚类物质具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
总之，长期饮用绿茶对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处，但也要注意适量饮用，不要过量，以免产生不良反应。
绿茶的功效与作用
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