普洱和红茶哪个养胃

洱茶更有助于养胃。普洱茶可以帮助消化和降低胃酸，减轻胃部不适。而红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃部不利。但是，每个人的体质和饮食习惯不同，选择适合自己的饮品更为重要。建议饮用时适量，并在空腹时避免饮用。