黑茶和普洱茶哪个养胃

洱茶更适合养胃。普洱茶具有一定的抗菌、抗炎和抗氧化作用，可以促进胃肠道的健康。而黑茶虽然也有保健作用，但是其茶性较重，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，不太适合胃肠道比较敏(mǐn)感(gǎn)的人群。因此，如果想要养胃，建议选择普洱茶。