喝茶叶好还是喝白开水好

取决于个人的喜好和身体状况。茶叶含有多种营养物质和活性成分，可以起到一定的保健作用，但是过量饮用茶叶也可能会对身体产生负面影响。白开水则是最基本的饮用水，可以满足人(rén)体(tǐ)的水分需求，但是没有茶叶的营养成分。建议根据自己的身体状况和口味选择适合自己的饮品。