山绿茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然抗氧化物质，能够帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，预防氧化反应。
2. 提神醒脑：高山绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够促进神经系统的兴奋，提高注意力和警觉性，增强思维能力。
3. 降低血脂：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病的发生。
4. 减肥瘦身：高山绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分能够促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥瘦身。
5. 预防癌症：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。
总之，高山绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。
高山绿茶的功效与作用
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