茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用：
1.舒缓神经：茉莉花茶具有镇静作用，能够缓解紧张和焦虑，有助于放松身心。
2.促进消化：茉莉花茶含有挥发油和黏液质，能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
3.美容养颜：茉莉花茶含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，有助于延缓衰老，改善皮肤质量。
4.减肥瘦身：茉莉花茶能够促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
茉莉花茶的禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶，因为其中的挥发油可能影响胎儿或婴儿的健康。
2.茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过多饮用会影响睡眠和心脏健康。
3.患有胃肠疾病或过敏体质的人应慎饮茉莉花茶，以免引起不适或过敏反应。